AIDILA

Aihoris ida ne'e fasil ba ita atu hetan iha ita nia rain tamba populasaun maioria moris ho agrikultura. Aihoris ne'e ita bele hodi kura moras hanesan; Kolesterol, beneno nebe hela metin iha ita nia kabun laran ou bele mos iha apenis fatin, lumbringga no rins(GINJAL).

AIDILA FUAN
Aidila fuan nebe maka tasak ona, iha
prosesu oin tolu maka sai hanesan alternativu ba'a ita hodi hili:

1. Deut ou blender aidila nia musan pois  hemu hanesan jus.
2. Fasi aidila nia musan; habai to'o loron rua ou tolu; deut ou blender k fai to'o u'ut; sukat kanuru isin ida ou rua kahur ho be morna kopu ida pois hemu. Bele mos amenta tan banin be'en ou masmidar.
3. Blender aidila musan ho aidila isin hamutuk (aidila tasak) hemu kopu ida ou rua loron ida.

Reff:
MANFAAT EKSTRAK BIJI PEPAYA..Tak banyak yang tahu bahwa biji pepaya yang biasa kita buang, ternyata punya segudang...
Posted by Yaşar Uzunlar on Sunday, 14 June 2015